颈肩酸痛是教师的职业通病，现在随着人们生活方式的改变，颈椎病变得常见化、年轻化。结合教师长期伏案、久站授课的职业特点，为了守护教师肩颈健康，6月12日，无锡市石塘湾中心幼儿园工会组织教职员工开展了守护肩颈健康活动。
此次活动分为做颈椎操和制作颈椎药枕两个部分。首先在工会主席沈玲娟老师的带领下，教职工们跟着视频学习简易有效的自我穴位按摩及颈椎拉伸操。教师们相互学习模仿，在颈椎拉升和按摩穴位的过程中感受颈椎的放松感和舒适感。在“DIY颈椎枕制作”活动中，大家用棉布缝制长条形布袋，并选用生活中触手可及的材料，如豆豆、米粒、艾草、干花等通过制作符合人体颈椎生理曲度的简易颈椎枕，还学习了正确使用颈椎枕的方法，以便缓解颈部压力、改善睡眠质量。活动中，教职工们热情高涨，纷纷动手实践，交流心得，现场气氛温馨而活跃。多位老师表示：“不仅学到了知识，还收获了‘私人定制’的护颈神器，太实用了！”
本次活动，帮助教职工在了解颈椎病危害的同时，提醒他们工作中注意缓解颈椎问题，适当“扭”动颈椎，多做颈部健康运动；提醒他们更好地关爱自己的颈椎，为教职工筑牢了职业健康的坚实防线，让大家以更充沛的精力投身教育事业！
撰稿：李红霞
审核：沈玲娟
发布：钱红
